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おぐりちかこ

ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ

おぐりちかこ(Chikako Oguri)

東京都中央区 / 1976 年生まれ

http://ameblo.jp/relaxen/entry-12071563225.html

プロフィール

名古屋近郊の田舎で生まれ育ち、2011年生まれの長女を妊娠した頃に上京しました。次女は2014年生まれ。

海外旅行やスキューバダイビング、音楽(弾く、吹く、聴く)、読書(東野圭吾さん、森博嗣さん等)が好きです。

布オムツ育児、骨盤矯正のご相談にのれます。

サービス内容

訪問可能エリア

有楽町線・大江戸線「月島駅」、大江戸線「勝どき駅」より30分程度まで
※産後エステは60分程度まで
 

訪問可能時間

10:00~16:30(場所により多少変動します)
 

料金例

★セラピストドゥーラメニュー(産前産後ケア)
1) 産後の子宮・母体回復トリートメント(退院後〜産後1ヶ月半頃まで):15,000円(90分)
2) 疲労回復ハーバルオイルトリートメント(産後1ヶ月〜いつまででも):15,000円(90分)
3) マタニティハーバルオイルトリートメント:15,000円(90分)
4) 産後整体+骨盤矯正:初回20,000円(2時間)、2〜6回目15,000円(90分)
5) マタニティ整体:初回12,000円(90分)、2回目以降10,000円(60分)
6) 産後の子宮・母体回復フルエステ:36,000円(3時間)5-14日間のコース料金あり
※料金は全て税込。出張費&交通費は別途頂戴しています。
※ドゥーラサポート(家事やシッティング)はお受けしておりません。他のドゥーラが同行し、施術中にサポート可能です。
※赤ちゃんをみていてくださる方がいらっしゃらない場合はご自身でシッターさんをご手配いただくか、産後ドゥーラと同行しますのでお申し出下さいませ。

アピールポイント

★他のドゥーラに同行して産前・産後のボディケアをしています。
日本は残念ながら産後ケア後進国。日本以外のアジア諸国では長年にわたり当たり前のように産後ケアを受けています。
フランスでは産後、助産師さんが自宅に訪問してママの様子や骨盤底筋の回復チェック、産褥エクササイズを指導しています(公費で10回)。それだけ産後ケアが大切なんです。
私が提供する産後ケアは、産後ケアがとても手厚いマレーの知恵がギュッと詰まっています(マレーシアは突出して産後うつ発症率・更年期障害が少ない国。これは産後ケアが充実しているからだと言われています)
★Conversational English ok.
★土日祝:応相談
 

産後ドゥーラになったきっかけ

普段は産前産後ママ向けに産後の回復エステや整体をしているのですが、妊婦さんや産後ママの大変さを目の当たりにし、また私自身も実家や夫のヘルプがあったにも関わらず産後うつになったこともあり、産前産後の女性にもっとなにかしてあげられることはないだろうかと産後ドゥーラになりました。

2人目の出産後はドゥーラさんに来ていただいたのですが、本当に助かりました!夫が育休を取ってくれたとはいえ、それでも夫婦2人だけでは乗り切れなかったと思います。
 

妊産婦さんへのメッセージ

初めての妊娠では動かなさすぎ、2人目以降の妊娠は動きすぎでマイナートラブルが発生しがち。
産前の身体の不調は回旋異常など出産に影響したり、産後に持ち越されます。
赤ちゃんがスムーズに出てこられるように、また母体に負担をかけないためにも、妊娠中からのケアをオススメしています。

産褥期は一日中横になってひたすら休養を。
家事は頑張ればできちゃいます。でも頑張ってはいけません(←身体への負担が大き過ぎるからです。自覚はなくとも負担は大きいです)
昔は里帰りや親戚、近所の人のお世話になって産後を過ごしたものですが、現代、特に東京などの都市部ではそれも難しい。
ぜひ、産後ドゥーラに頼ってください。

★産後エステや整体について★
日本では寝ているだけの産褥期。
でも本当は、ただ寝ているだけではダメなんです。
開いた骨盤は産後にある程度自然に閉じても(現代の女性は自然に閉じ切るだけの力がないとも言われています...)、骨盤の歪みや筋肉バランスの崩れはケアしないと取り戻せません。
産後エステではマレー式の子宮回復・母体回復ケアをし、産前から持ち越された/または産後に出るであろう体や心の不調を未然に防止・緩和・解消、はたまた更年期障害の予防もいたします。

また、日本の女性の半分は、生涯のうち子宮脱などの内臓脱になります。
これは出産を経験した女性に多くみられ、出産回数が多かったり、出産時の赤ちゃんが大きかったりするほど確率も高くなります。
それを防ぐためにも、ぜひ産後ケアをお受けになってください。

そして骨盤矯正にベストなのは産後3ヶ月まで、6ヶ月までがベターです。
ポキポキしない、マッサージのような心地よさの中お受けいただけます。
(6ヶ月過ぎていても遅くはないですよ)
お家でとっても簡単にできる産後エクササイズもお伝えしています。


活動写真

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